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注册会计师考前焦虑情绪调整建议

来源:邵阳恒企会计培训学校  时间:2019-10-12 09:12:56

  2019年注册会计师考试将在10月19日开始进行,备考时间马上就要结束了,为了帮助大家顺利通过考试,邵阳恒企会计培训学校给大家分享注册会计师考前焦虑情绪调整建议,希望能帮助到大家。

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  用平常心来看待考试

  考前这段时间大家尽可能不要让自己有太大的心理负担,试着用平常心来看待考试。如果考试通过说明这段时间的努力没有白费,如果成绩不理想,就总结一下经验,看看自己在学习过程中是否偷懒,学习的方式方法是否有错误,然后调整学习方向,为明年的考试做准备。

  学会给自己减压

  临近CPA考试很多考生反映这段期间学习效果不佳,心情容易焦虑不安,其实这也是考前心理压力过大导致的。下面大家提供一下解压的方法,希望能对大家有所帮助。

  懂得劳逸结合

  大家在经过长时间学习,或者觉得注意力不能再次集中的时候,可以将书本暂且放下,试着稍作休息或者做一些简单的运动,这样既能让大脑和身体得到放松,也能让自己更好的投入到接下来的学习当中。

  合适的解压方法

  虽然现在留给大家的备考时间已然不多,但是注重学习效率也是很有必要的,合适的解压方法能够缓解身心疲劳,帮助学习效率的提升。大家可以在复习的过程中适当给自己留出“下课”休息的时间,休息时可以听一些舒缓的音乐、做做眼保健操,或者适当做些运动,尽量不要做些过激运动,或者比较极端的解压方式,过度亢奋同样会影响到备考的质量。

  学会鼓励自己

  每天早起或者准备复习之前,考生可以先默默的给自己一些心理暗示,告诉自己为考试已经做好了准备,一定可以顺利通关。多为自己加油打气,通过这种心理暗示能够帮助大家尽快摆脱负面情绪。

  调整饮食及作息规律

  临近注会考试,大家除了认真备考,也要注意生活中的一些细节。很多考生为了延长备考时间选择熬夜学习,长期熬夜会造成作息时间不规律,所以大家在考前要尽快将作息时间进行调整,保证睡眠充足,头脑清醒。其次为了在考前不出现肠胃不适的状况,大家的日常三餐要保证规律且健康,这样才不会因为外来因素影响到考试及日常备考。

  以上就是邵阳恒企会计培训学校整理的注册会计师考试考前焦虑情绪调整建议,希望能帮助大家顺利备考,提前预祝大家考试顺利。


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